长期不良生活方式与慢性疾病关联研究：中国50万人健康数据分析

当他达到一定年龄时，他患有几种慢性疾病。也许是因为长期的不良生活方式已经种植了原因的果实。

最近，对中国慢性疾病的一项前瞻性研究表明，在不同阶段，例如吸烟，过度饮酒，不健康的饮食，不健康的身体活动，不健康的体重或腹部肥胖，五种不健康的生活方式，包括吸烟，过度饮酒，不健康的饮食，不健康的饮食，身体不足的体重，对肥胖的不良效果和偶然的效果，以及持续的效果，以及持续的态度，以及对态度的持续性，并具有强烈​​的态度。

在审查的同一时期，北京Anzhen医院的Zhao Dong教授指出，在中国导致心血管死亡的前十大可更正因素中，有7种是不健康的生活方式。

中国不健康生活方式的日益普及导致心血管疾病和糖尿病患者激增。

在这项研究中，有90％的男性和63％的女性至少具有两种不健康的生活方式。在研究期间，不健康的生活方式普遍存在，健康的人和患有糖尿病或心血管疾病的患者。

此外，在研究期间，从健康的人到心血管代谢疾病，不健康的生活方式仍然相对流行，几乎没有改善。

例如，在过去的10年中，93.3％的吸烟者没有心血管代谢疾病，91.9％的心血管代谢性疾病患者，其中90.9％的人在合并症阶段发展，仍然像往常一样吸烟；相应的三组人是94.4％，94.7％和94.4％的人，其中有不健康的饮食习惯。

赵东指出，这些发现反映了这一庞大人群中原发性和次要预防的生活方式干预的缺乏或失败，并且还暗示了生活方式干预的困境，以预防和控制糖尿病和心血管疾病。

尽管中国的所有相关指南建议在疾病的每个阶段都强调预防和生活方式的改变，但心血管和糖尿病在很大程度上取决于糖尿病，高血压，血脂异常或心血管疾病的药物。

但是，更多的当前研究资源，尤其是随机试验，专门用于药物或设备疗法，而不是生活方式干预措施，这使与生活方式有关的循证医学证据变得苍白。

赵东指出，这些发现还表明，在初级和次要预防中受过良好治疗的人中，心血管疾病仍然存在一定的风险，这可能是由于不健康的生活方式的影响。

Zhao Dong呼吁人们维持健康的生活方式，远离肥胖，糖尿病，高血压和血脂异常。否则，由于生活方式不健康，许多人将失去健康甚至生活。

研究表明，对于健康的人来说，对于每种不健康的生活方式，心脏病，中风或糖尿病的风险在11。2年的随访期内增加了20％，从一种心血管代谢疾病发展的风险增加到≥2，健康风险增加了21％。

与没有不健康生活方式的居民相比，患有四种不健康生活方式的人会首次患上任何一种或多种心血管代谢疾病的风险增加64％和2.09倍。

此外，身体不活动基本上与所有疾病过渡过程有关。吸烟与死亡，缺血性心脏病和中风密切相关。

该研究将第一个心血管代谢疾病分为缺血性心脏病，缺血性中风，出血性中风和2型糖尿病。如果第一种心血管代谢疾病也有所不同，即使在同一进展阶段，不健康的生活方式的作用也有所不同。

每增加一次不健康的生活方式，缺血性心脏病，缺血性中风，出血性中风，2型糖尿病到死亡的风险分别增加了14％，16％，11％和19％。

Bad lifestyles in the study include smoking, excessive drinking (daily alcohol consumption ≥30g pure alcohol), unhealthy eating habits (non-daily intake of vegetables, fruits, eggs, and daily intake of red or red meat or red meat once a week), insufficient physical activity (insufficient physical activity levels of 50% of the same age group and same-sex people), and unhealthy weight or abdominal obesity (body weight index